Rafraîchir la maison : solutions pour garder la fraîcheur, se protéger de la canicule

La canicule s'est une nouvelle fois installée sur la France ! Pour se protéger et supporter les fortes chaleurs, il est impératif de garder la maison fraîche. Voici les astuces à adopter sans clim.

Rafraîchir la maison : solutions pour garder la fraîcheur, se protéger de la canicule
© Oleg Doroshin/123RF

La France est une nouvelle fois en alerte canicule ! Les températures dépassent ainsi les 40°C en France et notamment à Paris. Pour faire face à la chaleur écrasante, il faut aussi prendre ses précautions pour garder la fraîcheur dans la maison surtout lorsque l'on ne possède pas de climatisation. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des astuces qui permettront d'éviter à la chaleur de pénétrer la maison et donc de limiter la hausse des températures intérieures. D'autres solutions permettront aussi de mieux supporter la chaleur en faisant baisser la température de quelques degrés sans clim. Découvrez nos conseils pour rafraîchir la maison au mieux et empêcher la chaleur de rentrer.

Les astuces pour rafraîchir la maison

Certaines astuces permettent de faire baisser la température sans clim alors que d'autres permettront d'éviter la sensation de chaleur. Voici quelques solutions à tester chez vous :

  • Si vous possédez un ventilateur, placez une bouteille d'eau gelée ou un bol de glaçon devant afin qu'il propulse de l'air plus frais. 
  • Il est possible de disposer un linge mouillé devant ses fenêtres pour limiter l'entrée de la chaleur et apporter un peu d'humidité dans l'ensemble de la pièce.
  • Mouiller le devant des fenêtres ou la terrasse peut aussi permette de faire baisser la température de la maison en profitant d'un peu d'humidité.
  • Cela parait évident mais le changement du linge de lit compte. Troquer sa couette d'hiver contre une couette plus fine et adaptée à la chaleur estivale ou un simple drap plat, permet de dormir tranquillement sans être envahi par une chaleur nocturne insupportable et qui vous empêchera de dormir correctement. Préférez des matières naturelles qui limitent la sensation de chaleur comme c'est le cas du lin.
  • Pour avoir un bon sommeil aussi, le mieux étant de prendre des douches fraîches plutôt que chaudes même si cela peut sembler être une évidence. Utiliser de l'eau froide a aussi l'avantage de ne pas créer trop de buée, d'humidité ou de vapeur dans la salle d'eau. Cette même chaleur qui pourrait se propager un peu partout dans l'intérieur et qu'il serait difficile d'évacuer en ouvrant les fenêtres à cause de la chaleur extérieure.
  • Du côté de la cuisine, c'est la même idée principale qu'il faut retenir puisque utiliser le four par exemple génère de la chaleur. Même si la porte reste fermée après avoir préparer le plat, la chaleur se dégage. Il vaut mieux donc se contenter de faire de cuisiner des plats froids. Autant de petites astuces qui vous changeront la vie et qui, mises bout à bout, vous sauveront la mise cet été, on vous le garantit.
  • De la même manière, il faut éviter d'utiliser des appareils électriques car il génèrent de la chaleur. Il est également préférable d'éteindre les lumières pour limiter la sensation de chaleur.

Garder la fraîcheur en fermant ses volets... et ses fenêtres

C'est une technique que tout un chacun connaît. Certainement la plus logique et la moins coûteuse ! Cependant, il est bon de rappeler que des volets fermés en plein été ne conservent en aucun cas la fraîcheur dans un intérieur si les fenêtres ne sont pas elles-mêmes fermées. En effet, les volets fermés filtreront les rayons du soleil mais n'empêcheront pas la chaleur de rentrer à l'intérieur si les fenêtres sont ouvertes. Il faut donc bien penser à garder ses fenêtres et ses volets clos lorsque le soleil commence à taper.

Dans l'idéal, cette technique est à suivre dès les premiers rayons du soleil dès la fin de matinée (10h30-11 heures, selon les régions) et jusqu'aux derniers rayons (environ 18 heures). Pensez à fermer les volets un peu plus tôt si toutefois vous sortez de la maison avant et ne comptez pas rentrer avant un petit moment. Vous prendrez plaisir à rentrer dans un intérieur qui n'est pas oppressant. Fermer les volets ainsi que les fenêtres est notamment très important pour les pièces qui sont directement exposées au soleil côté sud. Si vous ne possédez pas de volet, les rideaux aussi peuvent servir de barrage pour filtrer les rayons du soleil. On les préférera alors épais et opaques plutôt qu'en voilage léger et transparent car ils retiendront la chaleur.

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Fermer ses volets et ses fenêtres ©  Elena Elisseeva /123RF

Quand aérer la maison pendant la canicule ?

Alors que votre intérieur est resté confiné toute la journée, l'envie est grande de tout ouvrir en rentrant du travail vers 18 h-19 h. Soyez patiente et attendez que le jour se couche. C'est en effet à ce moment-là que les températures commencent à baisser. N'hésitez pas alors à ouvrir grand toutes les fenêtres et créer d'agréables courants d'air d'une pièce à l'autre. C'est notamment une bonne méthode pour être sûr de passer une bonne nuit sans bouffée de chaleur, souvent synonyme de premier signe d'insomnie.

En cas de nuit particulièrement chaude, si la fenêtre de la chambre à coucher est un peu éloignée du lit, il est également recommandé de laisser la fenêtre un brin ouverte (à l'espagnole de préférence si la fenêtre dispose de cette fonctionnalité). Il faut en effet prendre en compte le fait que les coups de vent d'été nocturnes peuvent être intenses et provoquer une désagréable sensation de nez bouché une fois le petit matin venu. Le mieux étant donc de ne pas se laisser tenté par le réflexe d'ouvrir grand la fenêtre avant de se coucher.

Aérer aussi le matin permet de bien laisser un maximum de fraîcheur entrer dans la maison avant les heures chaudes. Les courants d'air permettent de rafraîchir la maison plus rapidement, il ne faut donc pas hésiter à multiplier l'ouverture des fenêtres. Dès que les rayons du soleil se font plus intenses et que les températures extérieures deviennent plus fortes, il faut fermer les fenêtres.

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Ouvrir sa fenêtre à l'espagnole © Ronstik /123RF

Ventilateur, rafraîchisseur d'air et climatisation

A défaut de mettre en place une climatisation chez vous, optez pour un ventilateur de plafond, moins coûteux à installer. En brassant l'air, cet objet crée une brise fraîche et légère et permet à la température intérieure de baisser de quelques degrés. Tenez compte de la taille de la pièce dans laquelle vous allez l'installer : pour une grande pièce telle qu'un séjour, vous choisirez plutôt un ventilateur de 132 cm de diamètre. En revanche pour une petite chambre, un ventilateur de 76 cm de diamètre suffira.

Pour les déco addicts qui ne se voient absolument pas gâcher le look de leur intérieur avec un ventilateur de plafond qui ne leur semblerait pas suffisamment esthétique, il y a d'autres options. Il y a notamment celle du ventilateur sur pieds avec tête tournante. Laissez-le dans un coin de pièce pour qu'il diffuse et renvoie l'air frais dans les quatre coins de la chambre, du salon ou même de la cuisine. Il existe des modèles très discrets qu'il est possible de dévisser et de remettre dans son carton à la cave une fois l'automne arrivé. Autre petite astuce : le souffleur USB. Sorte de mini-ventilateur, cet objet a l'avantage de pouvoir se brancher sur l'ordinateur directement. Pratique quand on travaille de chez soi avec un ordinateur portable que l'on trimbale un peu partout et qui a tendance à nous chauffer les genoux.

Pour une solution plus efficace qu'un ventilateur, vous pouvez opter pour le rafraîchisseur d'air qui présente une réserve dans laquelle on place des glaçons. L'air diffusé par le ventilateur est ainsi plus frais et permet de gagner un ou deux degrés en fonction de la taille de la pièce.

Concernant la climatisation, s'il est un peu tard pour installer un système complexe, un climatiseur mobile peut être envisagé pour gagner en confort mais cela a un certain coût. Il faudra alors simplement trouver une sortie pour le tuyau afin qu'il évacue l'air chaud de la pièce.

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Opter pour la pose d'un ventilateur au plafond © Fotozotti /123RF

Peindre la façade de la maison de couleur claire

Garder la fraîcheur dans la maison passe aussi par une bonne utilisation des matériaux de la façade de la maison. Ainsi, certains matériaux renvoient la chaleur et les rayons du soleil, comme la pierre, le plâtre, la chaux et la peinture claire. Si vous envisagez de repeindre vos murs, choisissez plutôt des couleurs comme le blanc, le beige, le jaune, l'orange et le rouge clair. Cette solution fait office de "petit barrage" contre les rayons du soleil. Cela ne vaut évidemment pas une véritable isolation thermique des murs mais peut néanmoins être utile pour perdre quelques petits degrés symboliques mais non négligeables pour respirer.

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Peindre la façade de sa maison en teinte claire © Alexandre Zveiger /123RF

Installer un toit végétal

Végétaliser un mur ou le toit d'une habitation est non seulement très tendance mais présente également l'avantage de conserver une température relativement fraîche à l'intérieur de l'habitat. En effet, la terre et les végétaux, qui remplacent l'ardoise ou les tuiles, permettent de protéger les matériaux imperméabilisant (membrane isolante) du rayonnement solaire. L'isolation du toit est ainsi améliorée, ce qui tempère la hausse de la température intérieur au plus chaud de l'été. 

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Façade de maison végétalisée © Giancarlo Liguori /123RF

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Rafraîchir la maison : solutions pour garder la fraîcheur, se protéger de la canicule

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