Bien choisir son matelas : le bon plan du comparateur en ligne !

Pourquoi choisir un bon matelas ?

Le choix d'un matelas adapté est d'une importance cruciale pour :

●    La qualité du sommeil et la sensation de récupération au réveil ;
●    La prévention des maux de dos et lombalgies ;
●    Le repos des cervicales et de la tête.

En pratique, un matelas et son sommier peuvent être considérés comme un amortisseur pour le corps. Un modèle adapté à votre gabarit doit compenser la répartition inégale du poids du corps pendant le sommeil et maintenir votre colonne vertébrale dans une position confortable, aussi rectiligne que possible. Pour cela le matelas doit épouser harmonieusement les creux naturels formés par le bassin ou les épaules.

Bon à savoir : Quand faut-il changer de matelas ?

Votre matelas actuel doit-il être remplacé ? Au-delà de l'ancienneté de votre literie actuelle, plusieurs signes devraient vous alerter :

●    Vous vous réveillez régulièrement avec un mal de dos et une sensation de fatigue ;
●    L'empreinte de votre corps reste durablement marquée sur le matelas après le lever ;
●    Le matelas présente un affaissement important.

Les Français changent leur matelas en moyenne une fois tous les 13 à 14 ans. Dans l'idéal, un matelas ne devrait pas être utilisé plus de 10 ans.

Quel type de matelas choisir ?

Quatre catégories principales de matelas sont aujourd'hui disponibles sur le marché. Chacune présente des caractéristiques propres.

Matelas en mousse : polyvalent et bon marché

Les matelas en mousse constituent aujourd'hui le choix de nombreux dormeurs, et pour cause : ils ont la réputation de s'adapter assez bien à différents types de morphologies. Les matelas en mousse de polyester ou de polyuréthane se caractérisent à la fois par :

●    Une grande flexibilité et un poids plume facilitant l'installation de la literie ;
●    Une texture agréable et l'absence de nuisances sonores ;
●    Un coût très attractif, dû au faible prix de la matière première.

La densité plus ou moins grande de la mousse déterminera le niveau de fermeté du matelas en mousse. Ces modèles affichent typiquement une durée de vie un peu plus faible que la moyenne, et sont vulnérables notamment à l'humidité. 

Ils constituent un produit recommandé pour une literie d'enfant, entre autres.

Matelas en latex : souple, agréable et anti-allergène

Les matelas en latex, contrairement à une idée répandue, assurent en règle générale une bonne aération grâce à la présence de micro-alvéoles. Cela évite les phénomènes d'inconfort et de transpiration. Ils représentent une bonne alternative aux autres types de matelas pour les personnes souffrant de diverses allergies, notamment contre les acariens. Leur élasticité naturelle est un atout pour épouser les courbes du corps et offrir un couchage confortable.

Leur durée de vie est également d'un bon niveau grâce à la résistance naturelle du latex. En contrepartie, le prix d'achat peut être significativement plus élevé qu'un matelas mousse classique.

Matelas à ressorts : confortable et idéal à deux

Les matelas à ressorts utilisent aujourd'hui, et le plus souvent, la technologie des ressorts ensachés.  Cela offre une meilleure indépendance de couchage qu'auparavant pour les deux membres du couple : les mouvements de l'un ne seront que peu ou pas ressentis par l'autre. 

Un matelas à ressorts affiche typiquement un prix plus élevé, mais offre en contrepartie confort et dynamisme. Il associe ces qualités à une aération optimale, limitant la sudation naturelle du corps. Difficilement pliable, il peut s'avérer plus encombrant pendant le transport et l'installation.

Matelas à mémoire de forme : une courbure optimisée

Les matelas à mémoire de forme comportent une couche de mousse viscoélastique sensible à la chaleur du corps. En d'autres termes, le couchage va s'adapter progressivement à la morphologie du dormeur, tout en soulageant la pression au niveaux des zones sensibles, comme les épaules et les hanches.

Disponibles en version mousse, latex ou à ressorts, les matelas à mémoire de forme sont des modèles assez haut de gamme et affichent un tarif plus élevé. Leurs propriétaires apprécient la sensation enveloppante procurée par ces matelas et leur excellente indépendance de couchage. Certains pourront cependant avoir un ressenti différent et se sentir trop restreints dans leur liberté de mouvement.

Quel matelas choisir selon sa morphologie ?

Le poids du corps joue un rôle déterminant dans le choix du meilleur matelas. D'une manière générale, un même matelas semblera beaucoup plus ferme à une personne petite et de faible corpulence par rapport à un dormeur au poids plus élevé. Pour une même qualité de soutien, mieux vaut privilégier :

●    Un matelas équilibré pour un adulte entre 50 et 70 kilos ;
●    Un matelas mi-ferme entre 70 et 100 kilos ;
●    Un matelas ferme au-delà de 100 kilos. 

Ces indications peuvent varier en fonction de la taille de l'individu et de son indice de masse corporelle. Dans tous les cas, il reste bien sûr essentiel de vous fier à votre ressenti. Un matelas dur est en principe meilleur pour le dos.

Comment choisir la bonne taille de matelas ?

Ni trop large, ni trop étroit… Les dimensions des matelas et des literies sont standardisées, ce qui n'empêche pas toujours d'hésiter au moment du choix. Pour un matelas individuel, les deux tailles disponibles sont :

●    90 x 190 cm en taille standard ;
●    90 x 200 cm pour les personnes de grande taille.

Le choix du format plus long peut s'imposer si vous êtes une personne mesurant plus de 1,80 mètre. En effet, le matelas doit être idéalement 15 à 20 centimètres plus grand que le dormeur. Cela évitera à vos pieds de dépasser le bout du lit ou encore de buter contre le sommier.

Concernant les matelas deux places, de nombreux standards sont aujourd'hui disponibles sur le marché :

●    140 x 190 cm pour le format standard ;
●    140 x 200 cm pour le format standard grande taille ;
●    160 x 190 cm pour le format élargi ;
●    160 x 200 cm en Queen Size ;
●    180 x 200 cm en King Size.

La dimension idéale est avant tout une question de préférence. De nombreuses personnes peuvent se sentir trop à l'étroit sur un lit de 140 centimètres de large, et avoir besoin d'espace. D'autres apprécieront l'intimité que cela procure.

Bon à savoir : Face hiver et face été, une option utile pour votre confort

Les matelas offrant une double face " été/hiver " permettent d'accroître votre niveau de confort en toutes saisons. La face hivernale comporte un revêtement plus épais et chauffant, tandis que le côté " été " privilégie un support respirant.

Comment bien essayer un matelas ?

Aucun modèle de matelas n'est universel, et chaque personne aura des préférences différentes en fonction de sa morphologie et ses besoins. C'est la raison pour laquelle il est recommandé d'essayer plusieurs matelas avant de valider définitivement un achat, surtout quand il s'effectue en magasin. Sur internet, de nombreuses marques offrent une période d'essai de 100 nuits, ce qui permet d'essayer leurs matelas à domicile, en conditions réelles de sommeil. 

Au-delà de la sensation de confort, il convient de choisir un modèle offrant un excellent maintien du corps et de la colonne vertébrale. Pour ce faire, quelques gestes simples permettent de déterminer rapidement si le matelas est fait pour vous :

●    Allongez-vous sur le dos et essayez de glisser votre main sous vos reins. Vous y arrivez trop facilement et sans forcer ? Cela peut être le signe que le matelas est trop ferme pour vous.
●    Essayez de changer de position, en vous positionnant par exemple sur le flanc ou sur le ventre. Si le mouvement vous semble difficile et vous enfonce, le matelas est peut-être trop mou.
●    Enfoncez un coude dans le matelas et observez si le creux se résorbe bien ensuite.

Combien coûte un matelas ?

Les tarifs d'un matelas neuf sont très variables en fonction de la technologie utilisée, du type de matériau ou encore de la qualité du revêtement. D'après une étude UFC Que Choisir, les prix démarrent à 100 € pour un matelas standard une personne ou 250 € pour un matelas standard de deux personnes. Ils peuvent dépasser 2 000 € pour un modèle haut de gamme.

Un prix élevé n'est pas nécessairement synonyme d'un plus grand confort : tout dépend de votre physionomie et de vos préférences personnelles. Même un modèle haut de gamme est exposé au risque d'affaissement au fil des années.

Un comparateur de matelas en ligne comme Sleeps.fr est le recours idéal pour sélectionner plusieurs modèles sur la base de vos propres critères, puis faire votre choix en fonction du tarif affiché.

Quel matelas choisir ? Le bon modèle est avant tout celui qui assure un bon maintien de votre corps et vous laisse une agréable sensation de repos après une nuit de sommeil. Accordez tout le temps nécessaire à la recherche et au choix du meilleur matelas, en vous aidant d'un comparateur en ligne.

Les trois points clés à retenir :

●    Un bon matelas est le garant de la qualité de vos nuits et vous évitera des douleurs dorsales récurrentes.
●    La qualité d'un matelas est subjective : tout dépend de votre taille, de votre poids et de vos préférences personnelles.
●    Pour déterminer quel type de matelas choisir, il est toujours judicieux d'essayer différents modèles.