Pourquoi les personnes désordonnées ont une chambre plus propre que les autres
Vous pensiez bien faire en étant parfaitement ordonné dans votre chambre ? Mais saviez-vous que faire son lit à peine après avoir posé le pied au sol n'est absolument pas recommandé ? Pourquoi ? La réponse dans cet article.
Les parents le répètent aux enfants dès le plus jeune âge : pour une chambre bien en ordre, il faut faire son lit dès le matin. Vous avez donc sans doute intégré ce rituel matinal pour démarrer la journée du bon pied alors que ce sont les personnes désordonnées qui ont raison ! Faire son lit un peu trop rapidement n'est pas une très bonne idée en termes d’hygiène et voici le pourquoi du comment.
Pourquoi ne faut-il surtout pas faire son lit tout de suite en se levant ?
Contrairement aux idées reçues, faire son lit immédiatement après en être sorti est tout sauf hygiénique. Pourquoi ? Car selon des études très sérieuses menées par des experts du sommeil, le fait de faire son lit dans la demi-heure qui suit le réveil peut favoriser la prolifération d'acariens.
Un lit défait et ventilé est la meilleure barrière contre les acariens qui apprécient particulièrement les endroits chauds et humides. Car il ne faut pas oublier que même pendant notre sommeil, notre corps reste en action et transpire en moyenne 500 ml par nuit. C'est pourquoi il est très important d'aérer au maximum vos draps avant de faire votre lit pour être certains de fermer la porte aux acariens pouvant être la source de nombreux problèmes de santé (asthme, allergies ...).
Bon à savoir : des études ont également démontré que la température idéale pour une chambre se situe autour de 18,5 °C pour contribuer à une literie plus saine.
La routine idéale
La lumière naturelle du soleil est particulièrement bénéfique pour prévenir la prolifération des acariens dans la literie. N'hésitez pas à ouvrir fenêtres et volets en grand avant de faire votre lit pour permettre à la lumière du jour d'entrer dans la pièce. Vous pouvez également aérer vos couettes, draps et oreillers en les disposant sur un balcon ou un bord de fenêtre pour une ventilation optimale avant de faire votre lit.
Lorsque vous vous levez, vous pouvez replier la couette au pied du lit pour laisser le matelas s'aérer au maximum. Et puisque votre lit ne sera pas en désordre, il peut tout à fait rester comme ça. Si vous préférez faire votre lit de manière plus traditionnelle, revenez-vous en occuper après 30 minutes.