"On a tout faux" : Jamy révèle pourquoi faire son lit le matin est en réalité une grave erreur
C'est un geste routinier que des millions de personnes font chez elles chaque matin. Mais, à y regarder de plus près, il s'avère contre-productif et l'ancien animateur de "C'est pas sorcier", devenu Epicurieux, vous explique simplement pourquoi.
On a tous en tête cette image du lit parfaitement tendu, digne d'un hôtel cinq étoiles, tiré au cordeau dès le réveil. C'est le réflexe matinal par excellence, inculqué par nos parents comme la première bonne action de la journée pour garder une chambre impeccable. Eh bien, rangez vos couettes et oubliez vos vieux réflexes : selon le célèbre vulgarisateur scientifique Jamy Gourmaud, ce geste tant loué serait en réalité une très mauvaise habitude.
Pour beaucoup, un lit défait est synonyme de laisser-aller ou de désordre. On se lève, on boit son café, et hop, on s'empresse de rabattre la couette pour retrouver une pièce visuellement ordonnée. C'est propre, c'est net, et cela apporte une indéniable satisfaction visuelle avant de filer au boulot. Mais derrière cette quête de la perfection à la maison se cache un piège insoupçonné pour notre santé. Jamy, avec son éternel sens du détail et sa franchise légendaire, est venu briser ce mythe tenace qui régit nos chambres à coucher depuis des générations.
La raison est purement biologique et microscopique. Durant la nuit, notre corps évacue naturellement de la chaleur et de l'eau (jusqu'à un demi-litre par nuit !). En rabattant immédiatement vos draps et votre couette dès le saut du lit, vous emprisonnez cette chaleur résiduelle.
C'est alors que le verdict de Jamy est sans appel : en faisant votre lit tout de suite, vous ne laissez pas le temps à l'humidité de se ventiler et cet environnement est tout indiqué pour la prolifération et le développement des acariens. Ces petites bêtes adorent les ambiances chaudes et moites, et s'y régalent de nos peaux mortes.
Alors, que faut-il faire pour concilier ordre et hygiène ? C'est très simple : adoptez la tendance du lit joyeusement défait. Au réveil, ouvrez grand vos fenêtres pendant une dizaine de minutes et ne rabattez pas votre couette de suite pour aérer le matelas. L'air frais et la lumière du jour vont assécher l'humidité et éliminer naturellement les indésirables. Vous avez désormais l'excuse scientifique parfaite pour paresser un peu plus le matin, merci Jamy !